Mês: abril 2022
Ecofriendly: aderindo a uma vida mais sustentável
Você busca desenvolver hábitos mais saudáveis e deseja ter uma vida mais equilibrada, reduzindo os impactos do seu consumo para o meio ambiente? Veja algumas dicas para começar a fazer isso! Com o avanço da catástrofe climática, visto na última década, cada vez mais tem se falado sobre a importância de se desenvolver hábitos que…
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Alongamento antes de pedalar ou de correr
Saiba como executar corretamente os principais alongamentos para esses exercícios. A fim de que a prática seja aproveitada ao máximo, com riscos reduzidos de lesões e com a melhor performance, é imprescindível fazer o alongamento. Esses movimentos são capazes de prevenir as dores dos exercícios e ativam a circulação sanguínea, melhorando o relaxamento físico e…
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Saúde Mental: qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra
Cuidar da saúde mental é super importante, mas entenda qual profissional mais se adequa às suas necessidades. Nos dias atuais, durante a pandemia e nesse período pós-pandêmico, muitas pessoas entraram em sofrimento mental, seja devido à própria quarentena em si, ou pela crise financeira após. Assim, muitas pessoas se viram com a necessidade de encontrar…
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