Atividade física melhora condição de saúde em todas as idades
Seja ativo e tenha mais qualidade de vida. Quem disse que atividade física é só trabalho e não é diversão? De fato, pode ser exatamente […]
Exercícios físicos
Opções de exercícios físicos para todos os gostos
A procura pela prática de exercícios físicos tem crescido exponencialmente no Brasil e no mundo. As pessoas estão cada vez mais procurando por mais qualidade […]
Como cuidar bem de sua saúde
Não é todo mundo que gosta de malhar. Academias são ambientes extremamente animados, energizados e dinâmicos. Algumas pessoas não gostam de aglomerações e lugares barulhentos.
Como as atividades físicas podem ajudar pessoas mais velhas
Musculação, esportes, treino para emagrecer, exercícios físicos. Todas essas atividades são conhecidas por aprimorar a saúde e o porte físico das pessoas, geralmente as mais […]
Exercícios físicos: beleza e saúde entrelaçados
Cada vez mais as pessoas buscam a melhoria da própria aparência. Desde sempre, a beleza e uma boa forma física são quesitos bastante discutidos na […]
5 benefícios do exercício para idosos
Você já ouviu isso várias vezes: atividades físicas e exercícios são bons para você, e você deve tentar torná-los parte de sua rotina.
Como emagrecer de maneira saudável: dicas de exercícios
Grande parte das pessoas que iniciam uma atividade física tem o objetivo de emagrecer. Seja para ter um corpo mais magro, ou por questões de […]
Como a musculação ajuda no fortalecimento cardíaco
Já não é segredo para mais ninguém: a prática de atividades físicas é a chave para a qualidade de vida, sendo responsável pela manutenção da […]
A dança para a saúde
A prática de exercícios físicos é fundamental para a manutenção da saúde e o bem-estar. O exercício físico proporciona qualidade de vida, além de trazer […]
Exercícios físicos desenvolvidos para a terceira idade
A idade chega para todos, por isso, é preciso ter em mente que devemos cuidar do corpo, com alimentação saudável, e evitar o sedentarismo de […]