Por que no frio ficamos mais cansados?

no frio
segurando um cronômetro no frio

No frio o melhor programa é ficar debaixo das cobertas, tomando um chocolate quente e vendo um filme, não é mesmo?

Temos preguiça de tudo, principalmente de levantar de manhã pra começar a rotina.

Porém, você já percebeu que esse cansaço é além do normal dos dias mais quentes?

Acha que é coincidência? Pois não é, há uma explicação para toda essa preguiça no frio e ela é absolutamente normal.

Assim, siga a leitura para entender melhor os motivos pelos quais ficamos mais indispostos durante o frio.

 

Sim, é normal ficar mais indisposto no frio

É completamente normal ficarmos mais indispostos durante os dias mais frios. E isso não ocorre somente com nós humanos.

Além de nós, os animais também sentem a variação de temperatura. Como os ursos, por exemplo, que hibernam na chegada do inverno.

Os planos de saúde recebem muitas queixas de indisposição, problemas com cansaço, etc durante as épocas mais frias do ano.

Por isso, vamos explicar melhor o motivo.

 

Economia de energia

 

Essa indisposição é simplesmente para poupar energia. Isso mesmo, tanto os animais quanto nós ficamos mais indispostos no frio para acumular energia.

Isso ocorre, pois durante o frio nosso corpo tende a trabalhar mais para nos manter aquecidos, ou seja, demanda mais energia.

Por isso, ao ficarmos mais quietos, dormimos mais, e ficamos encolhidos ficamos mais quentes e economizamos o gasto de energia que o corpo precisará para nos manter aquecidos.

Nas casas de repouso, os idosos que já não tem muita disposição durante o dia a dia, acabam ficando ainda mais cansados.

Entretanto, o corpo necessita de atividades no frio também, pois nosso organismo deve ficar saudável para conseguir nos abastecer.

Notou também, que no frio sentimos mais fome? É por isso também, para repor o gasto de energia que o corpo demanda para nos aquecer.

 

Produção de Hormônio

Nosso organismo produz uma série de hormônios para diversas finalidades, dentre eles existe um chamado melatonina.

A melatonina é o hormônio responsável pelo sono, produzido pelo próprio organismo e também feito como medicamento para pessoas que têm dificuldades para dormir.

Durante o inverno, a época mais fria do ano, a noite dura mais que o dia e portanto escurece mais cedo.

Um dos estímulos para a produção da melatonina é a diminuição dos estímulos luminosos que ocorrem durante a noite.

Por isso, durante o inverno sentimos mais frio, porque a produção da melatonina, hormônio do sono, é maior.

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