Mês: junho 2022
5 dicas para uma alimentação saudável
Todas as atitudes das pessoas no dia a dia afetam a saúde física e, portanto, a qualidade de vida. Nesse sentido, ter uma alimentação saudável é uma parte muito importante da saúde humana e, portanto, requer muitos cuidados, o que é considerado difícil principalmente para os humanos. Uma dieta saudável é benéfica para pessoas com…
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9 dicas para se exercitar no frio sem se machucar
Manter a rotina de exercícios no frio pode ser um grande desafio. Quando as temperaturas caem, muitas pessoas consideram dar uma pausa na academia e retornar depois. No entanto, você sabia que o inverno pode ser uma ótima época para perder peso?
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