Saiba como exercícios resistidos evitam doenças crônicas
No cenário atual de saúde global, onde doenças crônicas como diabetes, doenças cardiovasculares e osteoarticulares estão em ascensão, a adoção de um estilo de vida […]
Ortorexia: quando se alimentar bem torna-se um problema
A busca por uma alimentação saudável é cada vez mais valorizada na sociedade atual, com muitas pessoas procurando adotar hábitos alimentares equilibrados e nutritivos. No […]
Atividades físicas ideias a PCDs e pessoas com problemas de locomoção
A prática de atividades físicas é essencial para a manutenção da saúde e do bem-estar, e isso se aplica igualmente a PCDs (pessoas com deficiência) […]
Explorando as Propriedades Terapêuticas das Águas Termais de Caldas: Impactos na Saúde Física e Mental
As águas termais são há muito tempo valorizadas por suas propriedades terapêuticas, e Caldas, famosa por suas fontes naturais, não é exceção. Este artigo explora […]
Como mudar progressivamente hábitos alimentares?
Ao refletir sobre a importância de adotar hábitos alimentares saudáveis, surge a necessidade de compreender como é possível realizar essa mudança de forma progressiva e […]
Por que aderir à saúde preventiva?
A saúde é um bem precioso que todos desejam preservar ao longo da vida. No entanto, muitas vezes, só damos atenção a ela quando estamos […]
Entenda como manter a sua saúde cognitiva plena
Ter a saúde cognitiva plena é um tesouro valioso que todos desejamos preservar ao longo da vida. À medida que envelhecemos, a importância de cuidar […]
Como minimizar a exposição a produtos químicos danosos à saúde?
A saúde é um aspecto fundamental em nossas vidas, e, cada vez mais, torna-se necessário adotar medidas para minimizar a exposição a produtos químicos que […]
Benefícios de exercícios de respiração e de técnicas de meditação
A respiração é uma função essencial do nosso corpo, muitas vezes realizada de forma automática e inconsciente. No entanto, quando nos tornamos conscientes da nossa […]
As dietas vegetarianas promovem realmente a saúde?
A busca pela saúde é uma preocupação constante na vida de muitas pessoas. Diante de diferentes abordagens alimentares, uma questão que desperta curiosidade e discussões […]