Categoria: Exercícios e Atividade Física
O que é pilates?
O Pilates é, hoje, um dos exercícios mais procurados por aqueles que buscam melhorar a musculatura do corpo e torná-lo mais resistente ao mesmo tempo.
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Atividades funcionais para melhorar o condicionamento físico
Praticar atividade física funcional é essencial para emagrecer e melhorar o condicionamento físico. Alguns tipos de exercicios funcionais podem ser realizados em academias, estúdios, parques ao ar livre ou até mesmo em casa.
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