O Xarope fitoterápico é um tipo de xarope feito a partir de plantas medicinais, que são utilizadas como base para o preparo do medicamento. A fitoterapia é uma prática terapêutica que usa as plantas medicinais e seus derivados para, tratar, prevenir ou aliviar os sintomas de diversas doenças.
O xarope fitoterápicos para tosse é preparado a partir da infusão ou decocto das plantas, que são misturados com um adoçante e outros ingredientes para melhorar o sabor e a textura. Estes xaropes são indicados para diversas condições de saúde, incluindo resfriados, tosse, dor de garganta, problemas digestivos, ansiedade, insônia, entre outros.
As plantas utilizadas na fitoterapia possuem propriedades medicinais comprovadas cientificamente e são geralmente seguras quando utilizadas corretamente. No entanto, é importante lembrar que os xaropes fitoterápicos também possuem contra indicações e efeitos colaterais, especialmente quando utilizados em combinação com outros medicamentos.
Fitoterapia no dia a dia
Existem muitos componentes fitoterápicos amplamente utilizados para a promoção da saúde e tratamento de doenças. Aqui estão alguns exemplos:
Curcumina – um composto encontrado na raiz da cúrcuma, que tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. É frequentemente utilizado para tratar doenças inflamatórias, como artrite, e para promover a saúde geral do coração.
Ginkgo biloba – uma planta originária da China, que é utilizada para melhorar a memória e a circulação sanguínea, e para tratar problemas de visão.
Echinacea – uma planta nativa da América do Norte, que é usada para fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções respiratórias, como gripes e resfriados.
Chá verde – um extrato da folha da planta Camellia sinensis, que contém antioxidantes chamados catequinas. É usado para melhorar a saúde cardiovascular, promover a perda de peso e reduzir o risco de câncer.
Gengibre – uma raiz utilizada na medicina tradicional há milhares de anos. É usado para tratar náuseas, vômitos, problemas digestivos e dor. Também tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Saw palmetto – uma planta comum na América do Norte, que é usada para tratar problemas de próstata e reduzir os sintomas da hiperplasia prostática benigna (HPB).
Valeriana – uma raiz utilizada para tratar problemas de sono e ansiedade. É frequentemente tomada em forma de chá ou suplemento.
Receita de xarope fitoterápicos para tosse
Agora que você já viu os benefícios da fitoterapia, vamos ver receitas de xarope para tosse seca que podem ser úteis em caso da tosse seca e da tosse com catarro.
Xarope fitoterápicos para tosse seca
A tosse seca é uma condição comum que pode ser causada por diversas razões, como alergias, irritação na garganta, infecções respiratórias, entre outras.
Existem diversas plantas medicinais que podem ser utilizadas para aliviar os sintomas da tosse seca, sendo que algumas delas podem ser usadas na preparação de xaropes fitoterápicos.
Aqui estão duas receitas simples de xarope fitoterápico para tosse seca:
Xarope de mel e tomilho
Ingredientes:
· 1 xícara de mel
· 1/4 de xícara de folhas de tomilho fresco ou seco
· Suco de 1/2 limão
Modo de preparo:
Em uma panela, aqueça o mel em fogo baixo até que fique líquido.
Adicione as folhas de tomilho e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Retire do fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
Coe o xarope em um recipiente limpo e adicione o suco de limão.
Misture bem e guarde na geladeira.
Tome 1-2 colheres de sopa do xarope a cada 4 horas, conforme necessário.
Xarope de mel e gengibre
Ingredientes:
· 1 xícara de mel
· 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm), descascado e cortado em fatias finas
· 1/2 limão cortado em fatias finas
Modo de preparo:
Em uma panela, aqueça o mel em fogo baixo até que fique líquido.
Adicione as fatias de gengibre e limão e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
Retire do fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
Coe o xarope em um recipiente limpo.
Tome 1-2 colheres de sopa do xarope a cada 4 horas, conforme necessário.
Xarope fitoterápicos para tosse com catarro
A tosse com catarro pode ser causada por gripes, resfriados, bronquite, asma, e assim por diante.
Algumas plantas medicinais podem ser usadas para aliviar os sintomas da tosse com catarro, ajudando a eliminar o excesso de muco e reduzir a inflamação.
Segue abaixo duas receitas simples de xarope fitoterápico para tosse com catarro:
Xarope de agrião e mel
Ingredientes:
· 1 maço de agrião fresco
· 1 xícara de mel
Modo de preparo:
Lave bem as folhas e talos do agrião e pique grosseiramente.
Coloque o agrião picado em um liquidificador ou processador e bata até obter uma pasta.
Em uma panela, aqueça o mel em fogo baixo até que fique líquido.
Adicione a pasta de agrião e misture bem.
Deixe ferver por cerca de 5 minutos, mexendo sempre.
Retire do fogo e deixe esfriar.
Coe o xarope em um recipiente limpo e guarde na geladeira.
Tome 1-2 colheres de sopa do xarope a cada 4 horas, conforme necessário.
Xarope de cebola e mel
Ingredientes:
· 1 cebola grande
· 1 xícara de mel
Modo de preparo:
Descasque a cebola e corte em fatias finas.
Coloque as fatias de cebola em um recipiente com o mel e misture bem.
Cubra o recipiente e deixe descansar por cerca de 8 horas.
Coe o xarope em um recipiente limpo.
Tome 1-2 colheres de sopa do xarope a cada 4 horas, conforme necessário.
Lembre-se de que essas receitas são apenas sugestões e não substituem a orientação médica.
Se os sintomas persistirem ou piorarem, é importante procurar um médico para avaliação e tratamento adequado.