Tag: atividade física
Como a atividade física pode melhorar os efeitos de noites mal dormidas?
Garantir uma boa qualidade de vida pode ser um fator bastante importante dentro dos mais diversos contextos de vida. Entender, nesse caso, como a consolidação de uma atividade física pode ajudar é fundamental para essas elaborações.
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O cuidado com as atividades físicas na terceira idade
Praticar atividades físicas é extremamente importante pois, elas são essenciais para a saúde do corpo e da mente, principalmente na terceira idade. Fortalecimento muscular, aumento de resistência e emagrecimento, são apenas alguns dos benefícios obtidos por aqueles que mantêm em sua rotina, a prática de exercícios físicos como, por exemplo, treino funcional. Na terceira idade,…
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