![Alongamento antes de pedalar ou de correr](https://www.convivamelhor.com.br/wp-content/uploads/2022/04/Alongamento-antes-de-pedalar-ou-de-correr-326x245.jpg)
Alongamento antes de pedalar ou de correr
Saiba como executar corretamente os principais alongamentos para esses exercícios. A fim de que a prática seja aproveitada ao máximo, com riscos reduzidos de lesões […]
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Às vezes é fácil pensar que correr não é para você. Como quando você está encharcado de suor e hiperventilando tentando rastejar para casa depois […]
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