Tag: exercícios
A importância de realizar atividades físicas
Praticar atividades físicas regularmente e de forma adequada, conforme as limitações físicas de cada um, é uma forma de garantir mais longevidade e qualidade de vida.
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Benefícios das atividades físicas
Os benefícios da atividade fisica são inúmeros, já que o principal objetivo dos esportes é colocar o corpo humano em movimento, garantindo bem-estar e qualidade de vida.
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Como vencer o sedentarismo?
Movimentar o corpo é algo muito importante para a saúde, visto que a falta de exercícios (sedentarismo) deixa o organismo mais lento e menos saudável.
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As tendências de atividades em academias
A aeróbica é uma das práticas de exercícios físicos em que mais há o gasto calórico, através de movimentos rápidos, repetitivos e ritmados.
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O cuidado com as atividades físicas na terceira idade
Praticar atividades físicas é extremamente importante pois, elas são essenciais para a saúde do corpo e da mente, principalmente na terceira idade. Fortalecimento muscular, aumento de resistência e emagrecimento, são apenas alguns dos benefícios obtidos por aqueles que mantêm em sua rotina, a prática de exercícios físicos como, por exemplo, treino funcional. Na terceira idade,…
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