Tag: hidroginástica para terceira idade
Exercícios físicos desenvolvidos para a terceira idade
A idade chega para todos, por isso, é preciso ter em mente que devemos cuidar do corpo, com alimentação saudável, e evitar o sedentarismo de forma constante, praticando exercícios físicos, desde as mais simples, como caminhadas, até as mais complexas.
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Dicas para manter a saúde na terceira idade
De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a população idosa vai triplicar até 2050. Neste cenário, contar com profissionais como o Personal trainer para idosos é uma ótima alternativa para elevar os cuidados com esse público.
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