Tag: Insônia
Insônia de viagem: causas e estratégias para combater a falta de sono
Saiba o que pode causar insônia quando se está viajando e dicas que podem ajudar a combater o famoso jet lag Viajar é maravilhoso! Conhecer um lugar novo, cheio de paisagens bonitas e com uma cultura completamente diferente da sua… Viajar é o momento de se conectar ao lugar de destino e aproveitar cada mínimo…
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Problemas para dormir? Confira 3 dicas para melhorar seu sono
Ter problemas temporários para dormir não é incomum nem algo para se preocupar. No entanto, se você sentir que seus distúrbios do sono ocorrem com frequência e afetam sua vida negativamente, pode ser uma boa ideia tentar fazer algo a respeito.
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