Tag: zumba
As tendências de atividades em academias
A aeróbica é uma das práticas de exercícios físicos em que mais há o gasto calórico, através de movimentos rápidos, repetitivos e ritmados.
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Atividades funcionais para melhorar o condicionamento físico
Praticar atividade física funcional é essencial para emagrecer e melhorar o condicionamento físico. Alguns tipos de exercicios funcionais podem ser realizados em academias, estúdios, parques ao ar livre ou até mesmo em casa.
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