Autor: redator
Hidroginástica é a melhor opção para gestantes
Não é difícil dizer que a fase mais gloriosa para uma mulher é o período em que toma conhecimento de sua gravidez e, finalmente, poderá gozar do seu papel de mãe que tanto desejou acontecer.
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Os benefícios dos exercícios físicos
A prática de exercícios físicos é um dos pilares para quem deseja ter uma vida saudável. Um dos principais problemas que a sociedade atual e tecnológica tem vivido, é que desde criança estamos muito em frente aos celulares, sentados.
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4 hábitos que podem transformar sua saúde
A busca pelo bem-estar físico e mental é, cada vez mais, um requisito para a sobrevivência. Praticar Aula de yoga, meditar, fazer exercícios físicos e ter uma alimentação mais saudável são exemplos de hábitos que podem trazer vários benefícios para a saúde.
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Tudo o que você precisa saber sobre treinamento funcional e exercícios
Do Treinamento funcional a outros exercícios físicos, há uma série de opções e atividades que trazem muitos benefícios para a saúde. Equilíbrio, coordenação motora do corpo humano, melhora na postura e fortalecimento corporal são alguns destes.
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Dicas para manter a saúde na terceira idade
De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a população idosa vai triplicar até 2050. Neste cenário, contar com profissionais como o Personal trainer para idosos é uma ótima alternativa para elevar os cuidados com esse público.
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Saiba porque os idosos podem se beneficiar de exercícios físicos
A atividade física regular ajuda a melhorar as funções físicas e mentais, bem como reverter alguns efeitos das doenças crônicas para manter as pessoas idosas ativas e independentes.
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Atividades importantes para o bem-estar de idosos
O período da terceira idade é, sem dúvidas, uma época especial na vida de todos cuja experiência será compartilhada por muitos de nós.
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Melhorando sua saúde com um nutricionista
Se você resolveu mudar o seu estilo de vida e quer perder peso, mantê-lo ou mudar o seu corpo de alguma forma para melhor, seja para saúde ou estética, o melhor a se fazer é procurar um nutricionista.
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Um pouco mais sobre qualidade na terceira idade
Com a chegada da terceira idade, é comum que a maioria das pessoas tenham que se adaptar ao envelhecimento. Mas isso não significa que haja limitações. É possível continuar levando uma vida saudável, feliz e satisfatória.
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Conhecendo melhor o trabalho de um fisioterapeuta
Hoje, muitas pessoas podem apresentar problemas de saúde, desde os pequenos até outros mais complexos, por isso, optar por tratamentos que possam oferecer soluções simples, seguras e práticas, pode ser a melhor opção.
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