Categoria: Saúde Mental e Emocional
Os impactos das redes sociais na saúde mental: como evitar a ansiedade e a depressão digital
As redes sociais se tornaram uma parte indispensável da vida moderna, permitindo conexões rápidas e o acesso a uma infinidade de informações. Contudo, o uso excessivo dessas plataformas pode impactar negativamente a saúde mental.
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Saiba prevenir o declínio cognitivo prezando envelhecer bem
Envelhecer bem é uma meta desejada por muitos, e a saúde cognitiva desempenha um papel crucial nesse processo. Prevenir o declínio cognitivo não apenas melhora a qualidade de vida, mas também prolonga a independência e a capacidade de aproveitar plenamente os anos de ouro. Este texto explora estratégias eficazes para manter a mente afiada, abordando…
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Benefícios de exercícios de respiração e de técnicas de meditação
A respiração é uma função essencial do nosso corpo, muitas vezes realizada de forma automática e inconsciente. No entanto, quando nos tornamos conscientes da nossa respiração e exploramos exercícios específicos e técnicas de meditação, abrimos as portas para uma série de benefícios surpreendentes. Neste artigo, vamos explorar os inúmeros benefícios dos exercícios de respiração e…
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Como fazer uma boa gestão de bem-estar emocional?
A gestão de bem-estar emocional é fundamental para promover uma vida equilibrada e saudável. Em um mundo cada vez mais acelerado e estressante, é essencial compreender e adotar estratégias eficazes para cuidar de nossa saúde mental e emocional. Neste artigo, exploraremos de forma abrangente como fazer uma boa gestão de bem-estar emocional. Ao entender a…
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A Influência Positiva dos Esportes no Bem-Estar Mental das Pessoas
Manter uma rotina saudável é fundamental para elevar a qualidade de vida e promover a longevidade. Nesse contexto, compreender o papel dos esportes torna-se crucial para o bem-estar mental das pessoas.
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A Jornada para a Recuperação: Uma Experiência Diferenciada da Clínica de Reabilitação
A Clínica de Reabilitação oferece uma abordagem única na jornada para a recuperação dos pacientes através da Recuperação Experiência Diferenciada. Esse método de tratamento se diferencia dos métodos tradicionais de reabilitação, oferecendo uma experiência personalizada e abrangente que pode levar a resultados duradouros e transformadores. Nesta seção, exploraremos como a Recuperação Experiência Diferenciada pode ajudar…
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O impacto das férias na saúde mental
Pesquisa aponta que 87% das empresas sofreram com afastamentos por saúde mental em 2023 Problemas como ansiedade, depressão e burnout são cada vez mais comuns no ambiente de trabalho. As questões relacionadas à saúde mental tem sido uma das principais causas de afastamento do trabalho. E as férias são um período importante para que a…
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Benefícios terapêuticos das brincadeiras para crianças com TEA
Aspectos cognitivo, comunicacional e sensorial costumam ser melhor desenvolvidos De acordo com o relatório de Monitoramento de Autismo e Deficiências do Desenvolvimento do Centro de Controle de Doenças e Prevenção (CDC) nos Estados Unidos, publicado em março de 2023, estima-se que a cada 36 crianças de 8 anos, uma é diagnosticada com Transtorno do Espectro…
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Como dar apoio emocional a quem precisa. Aprenda agora
Todos já estivemos ao lado de alguém querido quando essa pessoa estava passando por um estado emocional desagradável. Em tais momentos, desejamos oferecer apoio emocional e agir como um suporte, mas muitas vezes nos sentimos perdidos quanto à melhor forma de fazê-lo. Ao oferecer apoio emocional de maneira eficaz, o que estamos fazendo é criar…
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Faça as pazes com você mesmo(a), melhorando a autoconfiança!
Desenvolver a sua autoconfiança é possível, no entanto, é importante que você tenha foco e determinação, se necessário faça acompanhamento com o psicólogo online para que ele possa indicar exercícios para praticar.
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