Categoria: Vida Saudável para Todas as Idades
Saiba porque os idosos podem se beneficiar de exercícios físicos
A atividade física regular ajuda a melhorar as funções físicas e mentais, bem como reverter alguns efeitos das doenças crônicas para manter as pessoas idosas ativas e independentes.
//
Atividades importantes para o bem-estar de idosos
O período da terceira idade é, sem dúvidas, uma época especial na vida de todos cuja experiência será compartilhada por muitos de nós.
//
Um pouco mais sobre qualidade na terceira idade
Com a chegada da terceira idade, é comum que a maioria das pessoas tenham que se adaptar ao envelhecimento. Mas isso não significa que haja limitações. É possível continuar levando uma vida saudável, feliz e satisfatória.
//
Cuidados com a terceira idade
Cuidar da saúde, da alimentação e do bem-estar na terceira idade é uma tarefa especial, pois exige um olhar mais atento e dedicado. Isso é o que garante a qualidade de vida em um momento onde cada detalhe pode fazer toda a diferença.
//
Benefícios das atividades físicas
Os benefícios da atividade fisica são inúmeros, já que o principal objetivo dos esportes é colocar o corpo humano em movimento, garantindo bem-estar e qualidade de vida.
//
Terceira idade também pode ser sinônimo de saúde: veja como
A saúde e o envelhecimento populacional consistem em tendências globais. O Brasil não é exceção: o desenvolvimento econômico dos anos antes da crise, fez com que a taxa de natalidade caísse.
//
Terceira idade: Como aproveitar essa fase?
Conforme chegamos a uma idade mais avançada, a que chamamos de terceira idade estamos cansados da correria do dia a dia e necessitamos de uma rotina mais calma e tranquila.
//
O cuidado com as atividades físicas na terceira idade
Praticar atividades físicas é extremamente importante pois, elas são essenciais para a saúde do corpo e da mente, principalmente na terceira idade. Fortalecimento muscular, aumento de resistência e emagrecimento, são apenas alguns dos benefícios obtidos por aqueles que mantêm em sua rotina, a prática de exercícios físicos como, por exemplo, treino funcional. Na terceira idade,…
//
Search
Categories
Recent Posts
Tags
academia academia da terceira idade alimentação alimentação saudável Alzheimer ansiedade atividade física atividades bem-estar bem estar cuidados dicas estação de musculação movement perform w4 exercício físico exercícios exercícios físicos fisioterapia hidroginástica para terceira idade hospital idosos Massagem Personal trainer para idosos Personal trainer particular pilates saúde saúde bucal saúde mental terceira idade tratamentos zumba