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Independência na terceira idade: Como um cuidador pode ajudar a manter a autonomia do idoso
A independência na terceira idade é um fator essencial para a qualidade de vida dos idosos. Manter a autonomia significa permitir que eles continuem realizando suas atividades diárias, tomando decisões e preservando sua autoestima.
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Alimentação saudável: como sua dieta impacta na saúde da pele?
A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde e aparência da pele. O que comemos influencia diretamente na hidratação, elasticidade e proteção contra agressões externas, como poluição e radiação solar. Uma dieta rica em nutrientes essenciais pode retardar o envelhecimento precoce, prevenir acne, controlar a oleosidade e reduzir inflamações cutâneas que podem exigir um tratamento…
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Os impactos das redes sociais na saúde mental: como evitar a ansiedade e a depressão digital
As redes sociais se tornaram uma parte indispensável da vida moderna, permitindo conexões rápidas e o acesso a uma infinidade de informações. Contudo, o uso excessivo dessas plataformas pode impactar negativamente a saúde mental.
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Alimentos para uma pele saudável: 12 opções para colocar na sua dieta
Você sabia que a sua alimentação exerce influência direta sobre a saúde da sua pele? A depender da dieta que adota, a pele pode ficar oleosa, acneica, ressecada e com envelhecimento precoce.
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Como montar uma academia em casa gastando pouco?
Na era contemporânea, onde o ritmo de vida se acelera e a busca por saúde e bem-estar torna-se uma prioridade, ter uma academia em casa está se tornando mais do que um luxo: é uma necessidade prática. Seja para quem já possui sua própria residência ou para aqueles que estão em busca de apartamentos para…
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Principais cuidados para evitar o choque térmico
A estação mais quente do ano está se aproximando. Para aliviar o calorão e manter a segurança na água ao entrar, algumas precauções devem ser tomadas, já que transitar entre ambientes quentes e frios, ou vice-versa, pode causar o choque térmico.
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Saúde Mental: qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra
Cuidar da saúde mental é super importante, mas entenda qual profissional mais se adequa às suas necessidades. Nos dias atuais, durante a pandemia e nesse período pós-pandêmico, muitas pessoas entraram em sofrimento mental, seja devido à própria quarentena em si, ou pela crise financeira após. Assim, muitas pessoas se viram com a necessidade de encontrar…
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Principais benefícios da massagem para o corpo
Depois de um dia cansativo, tudo que precisamos é de uma massagem, pressão de trabalho, engarrafamentos e vontade de cumprir promessas podem causar estresse, ansiedade e dores musculares.
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O que é mais importante para minha saúde?
Uma saúde em perfeitas condições necessita que uma série de fatores esteja em plena ordem.
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Os cuidados com o gesso e a área engessada
Quando uma pessoa fratura alguma parte do corpo, a região precisa ser imobilizada rapidamente, e o gesso é o material ideal para isso.
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