Roupas de academia feminina para ter conforto durante o exercício
As mulheres estão cada vez mais conscientes da importância de manter uma boa forma física e, por isso, buscam cada vez mais opções de roupas de academia feminina para ter conforto durante o exercício. No entanto, nem todas as mulheres sabem como escolher as peças ideais para a academia, que proporcionem conforto e liberdade de…
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Saúde bucal: tudo o que você precisa saber sobre doenças gengivais
A boa saúde bucal não demanda apenas de tratamentos de clareamento e ortodontia, para ter um sorriso bonito e agradável é preciso ter saúde bucal que envolve sobretudo ter a boca saudável.
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A importancia de se alimentar saúdavel
A comida saúdavel é algo com o qual todos estamos familiarizados, mas qual é exatamente o seu propósito e por que isso importa? O que vamos jantar? É uma pergunta que será familiar para quase todos nós.
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Saúde durante o sono: entenda o que deve e não deve ser feito
Com brasileiro dormindo cada vez menos, ter bons hábitos ajuda a aumentar a qualidade do sono Já se sabe que o brasileiro dorme pouco. Atualmente, a média no país é de pouco mais de seis horas — sendo que o corpo começa a descansar plenamente a partir de sete horas e meia de sono. Então,…
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Receitas de sobremesas saudáveis: 2 boas opções
Ter receitas de sobremesas saudáveis sempre a mão é uma excelente forma de agradar toda a sua família. Não é segredo para ninguém que a sobremesa é um prato com um sabor doce ou agridoce que geralmente é consumido no final de cada refeição, isso para fechar uma refeição com um toque final ou como…
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Arte e saúde mental: tudo o que você precisa saber!
A arte pode ser extremamente benéfica para a saúde e contribuir para a felicidade geral e o bem-estar mental. De fato, a relação entre arte e saúde mental é estreita.
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5 dicas para uma alimentação saudável
Todas as atitudes das pessoas no dia a dia afetam a saúde física e, portanto, a qualidade de vida. Nesse sentido, ter uma alimentação saudável é uma parte muito importante da saúde humana e, portanto, requer muitos cuidados, o que é considerado difícil principalmente para os humanos. Uma dieta saudável é benéfica para pessoas com…
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9 dicas para se exercitar no frio sem se machucar
Manter a rotina de exercícios no frio pode ser um grande desafio. Quando as temperaturas caem, muitas pessoas consideram dar uma pausa na academia e retornar depois. No entanto, você sabia que o inverno pode ser uma ótima época para perder peso?
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Atividade física: como introduzir os esportes na vida do seu filho
Faz tempo que você deseja inserir os esportes na vida do seu filho? Veja algumas dicas simples de como fazer isso! Hoje, a ampla disseminação de informações sobre a necessidade de praticar esportes regularmente para manter a saúde do organismo faz com que a maioria da população reconheça a importância de adotar esse hábito.
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Spa Day: relaxando sem sair de casa
Não é preciso gastar dinheiro para ter momentos de autocuidado em qualquer dia da semana Com as rotinas cada vez mais corridas — filhos na escola, trânsito na volta do trabalho e ainda dar conta de encontrar os amigos — é difícil parar para cuidar de si mesma, por exemplo, indo a um spa ou…
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