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Alimentação saudável: como sua dieta impacta na saúde da pele?
A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde e aparência da pele. O que comemos influencia diretamente na hidratação, elasticidade e proteção contra agressões externas, como poluição e radiação solar. Uma dieta rica em nutrientes essenciais pode retardar o envelhecimento precoce, prevenir acne, controlar a oleosidade e reduzir inflamações cutâneas que podem exigir um tratamento…
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Alimentos para uma pele saudável: 12 opções para colocar na sua dieta
Você sabia que a sua alimentação exerce influência direta sobre a saúde da sua pele? A depender da dieta que adota, a pele pode ficar oleosa, acneica, ressecada e com envelhecimento precoce.
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Vivendo sem lactose: como lidar com a intolerância sem sofrimento
A intolerância à lactose é um problema comum que afeta milhões de pessoas todos os anos apenas no Brasil. Diferentemente do que se pensa, a intolerância não é considerada uma doença, mas sim uma incapacidade do organismo em digerir totalmente a lactose. Esse processo pode causar dores, náuseas e desconfortos intestinais. Para cessar os sintomas,…
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Alimentação saudável para controlar a pressão arterial
Segundo informações da Sociedade Brasileira de Hipertensão, 30% da população brasileira é acometida pela hipertensão arterial, mais conhecida como pressão alta. Há diversos fatores para que um indivíduo desenvolva esse tipo de problema e um deles é a má alimentação. Isso porque alguns ingredientes que fazem parte da nossa dieta são potencialmente nocivos, como sal,…
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Quais os benefícios da manga para a saúde
Os benefícios incríveis da manga podem trazer benefícios para a nossa saúde. Essa fruta deliciosa, originária da Ásia e amplamente cultivada em nosso clima tropical, é amada por seu sabor doce e refrescante. Além disso, ela possui uma variedade de tipos, como espada, manga rosa, palmer e tommy, cada um com suas características únicas. Mas…
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A importancia de se alimentar saúdavel
A comida saúdavel é algo com o qual todos estamos familiarizados, mas qual é exatamente o seu propósito e por que isso importa? O que vamos jantar? É uma pergunta que será familiar para quase todos nós.
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Ecofriendly: aderindo a uma vida mais sustentável
Você busca desenvolver hábitos mais saudáveis e deseja ter uma vida mais equilibrada, reduzindo os impactos do seu consumo para o meio ambiente? Veja algumas dicas para começar a fazer isso! Com o avanço da catástrofe climática, visto na última década, cada vez mais tem se falado sobre a importância de se desenvolver hábitos que…
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Como a pasta de amendoim pode ajudar na sua saúde
Se você está procurando um alimento para contribuir com a sua saúde, saiba que a pasta de amendoim pode te ajudar a atingir esse objetivo. A pasta de amendoim contém muitos benefícios, pode ser utilizada para adoçar o bolo de fubá cremoso do seu dia a dia e nutrientes que fazem a prevenção de algumas…
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3 Melhores receitas de panquecas proteicas
Que tal uma panqueca para começar o dia? Ou para aquele lanchinho da tarde, ou até mesmo para terminar o dia? A panqueca é uma receita super versátil, prática e adorada pelos alunos do curso de nutrição.
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Melhorando sua saúde com um nutricionista
Se você resolveu mudar o seu estilo de vida e quer perder peso, mantê-lo ou mudar o seu corpo de alguma forma para melhor, seja para saúde ou estética, o melhor a se fazer é procurar um nutricionista.
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